Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Мои блоги

Ссылки на все мои блоги. Что-то дублируется, что-то нет: например, в ЖЖ в основном "лонгрид", а фоток больше в инсте.

Взаимозафренд (за исключением 100 % рекламных или новостных аккаунтов и прочих ботов).

Если вдруг вас где-то не добавила (особенно актуально для инстаграма - там очень много тех самых чисто рекламных аккаунтов, могу кого-то пропустить), то отпишетесь здесь и я с вами с удовольствием задружусь.

https://www.youtube.com/channel/UCYQjBMkIsrCfEpDmWZwkrdg?view_as=subscriber (всего одна видяха, но может потом все же продолжу проект)
https://www.instagram.com/alena_dneprovskaya/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009432873405&ref=bookmarks
https://vk.com/alena_dnepr

https://vk.com/public178857693 (юридические вебинары)

Спорт среди волн (про sup-доски)


Обещала написать про тренировку на сапе (спойлер - ааа, это было круто!)

В первый раз я доску совершенно не заценила. Неустойчивая фигня, плохо управляема на волне, да и никакие вещи с собой не взять. Вот каяк - совсем другое дело - верните мне мою оранжевую лодочку, меняю не глядя.

Но увидев рекламу: "йога на sup", решила дать доске еще один шанс. На плакате девушка сидела в позе лотоса и медитировала на закате.
А в реальности тренерша устроила мне полноценную силовую тренировку: планки, отжимания, приседы - и все это на шатающейся посреди моря досочке, на ней и устоять то не так просто! Через час я расплылась на сапе большой такой медузой - голова кружится от физнагрузки, сверху синева, снизу тоже синева, и все это качается-качается-качается.

Круть, короче, полнейшая, обязательно попробуйте при случае. Можно даже без тренера - просто вашу обычную зарядку, но вот на этой штуке. Ну или помедитируйте на закате, тоже дело хорошее )) #91фотодня

Мои спортивные (не)успехи

Выехала сегодня на рассвете, чтобы уже наконец-то проехать Зеленое кольцо. Ну и на середине маршрута ногу (мышцу) так скрутило, что ни о каком продолжении поездки речь уже не шла. И отдыхала, и размассировать пыталась, но фиг там - пришлось в итоге сойти с трека и доехать до МЦК на автобусе, только 80 км осилила в результате.

Утешаю себя тем, что маршрут сложный все же, приложение насчитало суммарный подъем на 1600 метров (и примерно так оно и есть, кое-где велик и тащить приходилось по лестницам и крутым горкам). Но все равно обЫдно, разочарована я в своих показателях спортивной выносливости.             #этолето

День паники

Оказывается, сегодня Международный день паники. Боже мой, это еще и празднуют!

Хорошую историю про панику я слышала на дропзоне. Человек впервые прыгал с «крылом», раскрыл его, посмотрел наверх… и отцепил абсолютно рабочий парашют. Сработал прибор, открылась «запаска», парашютист благополучно приземлился. К нему подбежали, его спрашивали, зачем он это сделал. Но парень ничего не объяснил, молча дошел до укладочной, сбросил парашют с плеч и сказал только одну фразу: «я понял, парашютный спорт – не для меня». И уехал.

"Если с первого раза не получилось - то парашютный спорт не для вас" (с)     #этолето 

Вид из окна

Вот такая фотка вчера получилась: радуга, солнце и грозовые тучи. Ну и наш знаменитый Круглый дом, конечно. (их всего два в Москве, хотя планировалось сделать пять, по числу олимпийских колец).

#сновавесна

Кайт: видео

Сегодня проснулась и с трудом слезла с кровати: мышцы болят все, а особенно спины. Полезная спортивная активность оказалась.
Ну и собственно, видюхи в завершение темы. На второй видно, как я его запускала и почему мною были собраны все колючки на поле ;)           #сновавесна


Взлетел!

Кайт полетел и это было офигенно!

Запускать пришлось из положения лежа, потому что с ног он сбивал сразу и без вариантов. Я догадывалась, что будет мощно тянуть, но все же не ожидала, что настолько. Да и лежать на одном месте не очень-то удавалось - при каждом порыве ветра я проезжала на животе по полю и собрала там много-много колючек. Но это все мелочи, все равно мега-круто!
2021-04-06_00-50-30.png

Дальнейший план такой: покупаю маленький кайт (раза в 4 меньше этого) и на нем спокойно учусь пилотированию этой штуки. Потому что трудно учиться, когда за каждую ошибку прикладывает лицом об землю в прямом смысле слова ;) А с большим потом попробую на воде поучиться в кайт-школе, он все же слишком велик для запуска на манер воздушного змея. Только если с подстраховкой: удерживай меня второй человек за обвязку, может и получилось бы устоять на ногах.

#сновавесна

Про Зеленое кольцо Москвы + фотозагадка

Начала подготовку к прохождению Зеленого Кольца Москвы. ЗКМ  - маршрут через парки Москвы, замкнутый в кольцо. Общая протяженность – 160 км.
Помимо хорошей физической формы, это требует еще и знания маршрута  - ежеминутно заглядывая в навигатор, далеко не уедешь. Поэтому отрабатываю по кусочкам и стараюсь запомнить дорогу.
В лесопарках пока еще лежит рыхлый снег, так что где-то я еду на велике, а где-то велик едет на мне ;) Катиться через сугробы Келли категорически отказывается, приходится проходить пешком и тащить его за собой.
Но даже без снега маршрут явно будет сложным: много перепадов высоты, мостиков и лестниц. 160 км, опять же. Пока планирую попытку на май, но там видно будет – по погоде и по подготовке.

А на фото одна из достопримечательностей маршрута. Кто угадает, что это и как этим пользоваться?

#сновавесна

Первый кайт комом ))

Это он у меня дома лежит, сохнет.

Как уже потом поняли, мы не совсем правильно прикрепили стропы, что уменьшало тягу, к тому же я очень неправильно оценила размеры кайта и полянки.

Стропы оказались такими длинными, что даже докричаться было трудно, стоя по разные стороны кайта. Тем не менее, он все же взлетел на 2-3 метра и чуток повалял меня в снегу (и я даже не буду уточнять, что было в снегу, где гуляют собачники, бгг). Тянет мощно! Как бы на ногах устоять можно, но без гарантий. Не поднимет, но сбить с ног и куда-нибудь носом впечатать - это запросто, лучше подальше от любых препятствий стоять.  У меня еще и системы отцепки нет, как выяснилось, ну и ладно - отцепку придумали трусы :)) Если серьезно - для запуска "с ног" действительно не так критично.

Но, если бы не попробовали сегодня, то и не выявили бы ошибки, по видяхам трудно что-то понять, пока этот самый воздушный супер-змей в руках не подержишь.
Через пару недель планируем новый запуск в ближнем Подмосковье, на большом поле. #сновавесна

О планах, которые уже пора осуществлять

Решили тут с друзьями собраться, и я подумала, что надо позвать всех желающих пострелять из пневматики. А потом вспомнила, что примерно такой разговор уже был ровно год назад. И ладно, что не собрались компанией, но я же сама не закупила ни пульки, ни баллончики для пневмы, я не сходила в лесопарк потренироваться, а ведь когда-то неплохо получалось, даже выиграла какой-то облезлый приз в уличном тире. .

Дорого? Нет, копейки.
Работа? Не настолько много я работаю, да и неэффективно для фрилансера работать слишком много: упадет результативность, будет то же самое по объему выполненного, только дольше и печальнее.
Локдаун? Я его не соблюдала. У меня «корочка» была в кармане  и полная вольница, самое время было популять по банкам в опустевшем лесопарке.
И это только один пример из многих. У меня еще кайт в шкафу лежит не летавший, стыдно сказать, сколько лет лежит.

Увы, но у людей есть какая-то странная склонность откладывать такие «необязательные» задумки, хотя они, может быть, и есть главное. Может, кто в старости и вспоминает, как круто помыл посуду весенним вечером или сделал ежегодный отчет по работе – а значит, жизнь прожита не зря - но это точно не для меня.

Так что планы на эту весну у меня довольно простые, зато активные и оптимистичные: сделать все, что задумано, придумано, и запланировано на «когда-нибудь».
Правда, мама уже сейчас выражает сомнения в моем психическом здоровье в связи с моржеванием. А это был лишь первый пункт из списка, у меня еще много хороших идей есть! ;) Но между мной и мамой много-много километров, так что ничего, переживем ;)
P-S Кто вдруг тоже хочет пострелять и/или попытаться запустить кайт – пишите. Москва, Сетунь (м. Славянский бульвар), на след выходные планирую, в зависимости от погоды. #сновавесна