Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мои блоги

Ссылки на все мои блоги. Что-то дублируется, что-то нет: например, в ЖЖ в основном "лонгрид", а фоток больше в инсте.

Взаимозафренд (за исключением 100 % рекламных или новостных аккаунтов и прочих ботов).

Если вдруг вас где-то не добавила (особенно актуально для инстаграма - там очень много тех самых чисто рекламных аккаунтов, могу кого-то пропустить), то отпишетесь здесь и я с вами с удовольствием задружусь.

https://www.youtube.com/channel/UCYQjBMkIsrCfEpDmWZwkrdg?view_as=subscriber (всего одна видяха, но может потом все же продолжу проект)
https://www.instagram.com/alena_dneprovskaya/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009432873405&ref=bookmarks
https://vk.com/alena_dnepr

https://vk.com/public178857693 (юридические вебинары)

Пост в ЖЖ, который мне очень помог

Жить без антигистаминных - прекрасно! А я всего лишь купила комплексные витамины + витамин Д дополнительно + рыбий жир. Сразу скажу, что на такие высокие дозировки, как в посте по ссылке, я не решилась, но подумала, что 800 МЕ Д3 в день уж точно не повредят, особенно, если фенотип южнорусский, а место проживания ну совсем не южное.

И такая простая мера помогла от проблемы, с которой еле-еле справлялись гормональные мази. Так что если у вас непонятная беспричинная крапивница, то подумайте в этом направлении - возможно, это просто авитаминоз. Вот никогда бы не догадалась без подсказки, что это может быть причиной, а врачи только навязывали бесполезные (при отсутствии аллергена) аллергенные тесты.

P/S И совет уже от меня: если давно не меняли антигистаминные и пользуетесь тем, что вам выписали N лет назад - лучше сходите к врачу и получите рекомендации на новые лекарства. Конечно, в идеале бы устранить причину, но то, чтобы было раньше, и то, что появилось примерно 3-4 года назад - это ОЧЕНЬ большая разница в качестве жизни. Препараты, которые не влияют на ЦНС, совместимы со всем, включая алкоголь, не вызывают сонливость, при этом действуют не хуже старых - это очень круто.   


#этолето

Как похудеть к лету? Пранодиета!


Правда, заодно и помереть к лету можно, но тут уж извините - небольшой побочный эффект, так сказать.

Прочитала новость о блогере-праноеде, который умер после 40 дней оздоровительной сухой голодовки. Удивилась – не тому, что умер, а тому, что прожил целых сорок дней без еды и воды (!), вот здоровье то у человека было. Вернее, было _физическое_ здоровье, с психическим дела явно обстояли плохо.
На его страничке нашла объяснение: оказывается, он делал клизмы, так что чуток воды организм все же получал, хоть и довольно странным способом. А еще я там нашла прекрасную ссылку на обсуждение праноедства:
https://vk.com/topic-176509354_39231486

Далее цитаты:

"Основная дезинформация сыроедов в том, что они выделяют фрукты и овощи, как абсолютно здоровое, безвредное и подходящее для человека питание, на котором он может быть полностью здоров. На самом деле нет таких фруктов и овощей, которые были бы полностью безвредны, сбалансированны и давали бы человеку абсолютное здоровье. И подтверждение этому проблемы со здоровьем и срывы фрукторианцев и сыроедов, которые долго сидят на фруктах и овощах, не хотят отказываться от этих наркотиков и переходить на автономию.
Любые продукты вызывают стресс и разбалансировку для организма. От любой еды телу придется чиститься. Только полный отказ от всякой еды есть путь к абсолютному здоровью и исцелению.
"

Фрукты-наркотики, оригинально. Но я думаю, автор комментария не только фрукты употреблял, раз до такого додумался.

"Потери веса, по всей видимости, не избежать. Тело становится другим, совершенно. Я пока до следующей стадии не дошла. Вес сейчас 40 кг при росте 164. Надо сказать красивого мало. Нууууу, идем дальше."

Кажется, я знаю, какой будет следующая стадия.

"Нужно уринотерапию делать, без уринотерапии - никак"

Действительно, куда же без уринотерапии ))
Ну и так далее, там много интересного и абсолютно несовместимого с жизнью. #сновавесна

Черные глазааа (с)

Черные глаза – вспоминаю,умираю - черные глазаааа! (с)
Расширение зрачков – это, конечно, красиво, только потом несколько часов ничего толком не видно и любой свет кажется слишком ярким. А теперь про то, зачем это надо делать:
IMG_20210311_031548_859.jpg
Если у вас есть близорукость, или у родственников было отслоение сетчатки, или просто возраст уже не совсем юношеский, обязательно сходите на обследование сетчатки, мой вам добрый дружеский совет. И не абы к кому, а именно к специалисту по данной проблеме. В обычной поликлинике запросто могут не заметить периферийные разрывы, те еще танцы с бубнами нужны, чтобы рассмотреть. Лично наблюдала грустную историю, когда девушка со скандалом отказалась от лечения, потому что врач в поликлинике сказал, что все ОК. А там уже отслоение полным ходом шло.

Фишка в том, что в наше время НЕ НАДО отказываться от спорта, бани, естественных родов, и от прочего всего, что запрещали раньше при подобных проблемах. Если у вас заметят дырочку в сетчатке, то тут же ликвидируют ее лазером за 10 минут. И все, дальше живите полной жизнью согласно личному пониманию этой самой полноты. Лазер – это стремно, но недорого и не больно, просто под каплями с анестезией. А вот если не заметят, то дырочка будет увеличиваться, развиваться, жидкость из глазного яблока начнет «размывать» разрыв…  И в один совсем не прекрасный день человек обнаруживает, что ничего не видит одним глазом. Дальше тяжелая операция без каких-либо гарантий. И это не какая-то экзотика, а одна из частых причин потери зрения, в личном кругу знаю трех человек, кто довел дело до полноценной операции.

P-S. У меня ничего пока не обнаружили и ближайший год я могу спокойно тягать штангу, прыгать с парашютом и нырять в прорубь – мозги окулисты не лечат, это уже не их зона ответственности ;)
Такие вот простые радости: сходить на обследование и получить результат «все норм». Чего и вам желаю. #сновавесна

Велосипед и зима


Во фрэндленте стали подводить итоги года, в основном про карантин вспоминают, конечно. Но у меня то был такой "карантин", что иногда хотелось хоть немного посидеть дома. И главным символом 2020 для меня, пожалуй, стал велосипед. А микробы пусть сами меня боятся, при такой-то тренировке легких ))
Теперь я очень-очень скучаю по велопрогулкам, и велотренажер их совсем не заменяет. Эх, Келли, так мы и не добрались в замкадную часть Лосиного, а нынче там сугробы.
Сейчас потащу велодруга в мастерскую, пусть его чуток подготовят к зиме и попробую все же кататься, несмотря на погоду. Бегают же как-то люди при минусе, наверное и ездить можно.
#наулицезима

Суды, работа, идиократия

Суды открыли и адвокатской работы внезапно стало ОЧЕНЬ много. Но не подумайте, что я жалуюсь – теперь то я поняла, как люблю свою профессию, в этом плане карантин пошел мне на пользу ))

А вот идиократия меня уже даже не бесит, а умиляет. Захожу в суд, мне измеряют температуру по запястью. После улицы – 32 градуса. Если бы я сгорала в лихорадке, то было бы 35 и меня бы тоже пропустили. Захожу в столовую в куртке, явно не стерильной. Раньше так было нельзя, но теперь гардероб закрыт ради безопасности граждан. Ложку я, правда, взяла голой рукой – лезть в посуду грязной перчаткой, как повелел наш гениальный мэр, мне не позволило воспитание. Но многие законопослушные граждане делали именно так. Не будь я столь уверена в своем иммунитете, то беспокоилась бы по поводу антивирусных мер – уж слишком они негигиеничные и способствующие заражению всякой дрянью. Но самые здоровые переживут даже это.

Дна нет...

А может и есть какой-то здравый смысл во всей этой борьбе с вирусом. Ведь кто подвержен данной напасти? Правильно: старые и больные люди, остальные переносят легко. А кто выживет в нынешних карантинных условиях? Конечно, самые здоровые! Кто может прожить без медицины; кто может работать хоть на стройке, хоть грузчиком; кто не заболеет, отстояв час в толпе перед метро, когда пропуска проверяют. Логичные же меры, разумные.

- Наша общая цель, — сказал он, — охрана китообразных от вымирания. Какие же средства есть у нас для достижения этой благородной цели? Вы все прекрасно знаете, господа, что единственным действенным средством является уничтожение китообразных, ибо с уничтожением их некому будет и вымирать. (приключения капитана Врунгеля)

P-S Я не ждала от московских властей ничего хорошего, но сегодня они даже меня поразили. Неважно, опасен корвир или нет, но стоять в толпе перед входом в метро - это отличный способ заболеть. А на работу ехали, в первую очередь, медики (остальные могли и домой пойти, раз уж так), и врачи не смогут работать при любых симптомах ОРВИ, их на карантин отправят. В который раз радуюсь, что я не из "групп риска", такую борьбу за здоровье нации переживут только самые сильные. 

Пропуск на карантин

Прислали "аусвайс" в электронной форме. Условие применения - быть в опрятной одежде и в фирменной желтой куртке. Ну ладно, хоть не с желтой звездой, бгг. А куртка вполне удобная и от дождя защитит, если что: сейчас только простыть не хватало.

Вот так и живем. Эх, как бы выжить всем при этой заразе (и я не про корвир, разумеется).
Прошлые выборы мэра я пропустила (в отпуске была), но теперь уж обязательно пойду.

Польза от карантина

За зиму, как всегда, набрала немного жирка (еще и долго болела в феврале, на спорт не ходила, а мне так нельзя). Но я даже не думала, что можно худеть с такой скоростью - три кило за пять дней ушло. И без каких-либо диет, обратите внимание. И без потери мышц - мышцы я как раз тренирую )) Единственный минус: разбитая коленка, не ездила я раньше на "мужском" велосипеде с рамой, навернулась с непривычки. Может зря я людей пугаю: нищета, разруха, 90-е, вагоны разгружать пойдете... Ну пойдете - зато какая фигура будет!

Как работает доставка

Ну что, хотите знать, как выглядит доставка с другой стороны пиццы, так сказать? ))

Прибегаю я вчера вечером на "базу", где выдают готовые заказы. Откуда они там появляются и кто их готовит - не знаю, просто выдают в окошечке, а курьер везет клиенту в рамках микрорайона, где расположена "база".
Как девушке мне выдали электро-велосипед - очень круто, но я первый раз на таком каталась, а времени на тренировку не было, заказ сразу прозвенел. И ночь на улице, и район совсем незнакомый, даже с навигатором трудно, когда никаких понятных ориентиров. И с электровелика несколько раз чуть не навернулась, никак не могла приспособиться. И во дворах напрочь запуталась, вот вижу по карте, что нужный дом дальше от шоссе - а где шоссе то, с какой стороны?

Короче говоря, опоздала к первому заказчику на 15+ минут, да еще на "срочный заказ". А он мне вместо жалобы 100 рублей чаевых на счет перечислил, хорошего ему здоровья и аппетита получше ))
Со вторым заказом уложилась в необходимые три минуты (время дают в зависимости от расстояния, но немного. То есть район реально нужно знать и нигде не задерживаться).
Тут и закончилась моя маленькая первая смена на два часа.

А знаете, почему я побежала курьерить ночью, да еще в незнакомом районе? По правилам обязательно взять хотя бы минимальную смену в первый день после договора. А в моем районе смен уже не было, сегодня весь день приложение проверяла, успела одну на пятницу перехватить. Говорят, что раньше такого не было, в любой день и в любом районе можно было брать работу. Кто же знал, что курьеров-старожилов потеснят москвичи с ВО и будет такая конкуренция?
Сколько можно заработать, я пока не поняла, потому что мини-смена в 2 часа и без малейшего опыта непоказательна, конечно. Поживем-увидим, как говорится. Зато на электровелике покатаюсь!