alena_dnepr (alena_dnepr) wrote,
alena_dnepr
alena_dnepr

Categories:

Как хорошо на рассвете!


«Нужно лишь неделю ложиться пораньше – и ты привыкнешь»
Другой вариант: «Привычка формируется за 21 день, через три недели вы будете жаворонком»

Я училась в школе 10 лет – 3650 дней, блин – и мне стало легче лишь к старшим классам. Нет, я не привыкла, просто начала наглейшим образом прогуливать :). Могла, например, сесть в метро на кольцевую и вырубиться на несколько кругов. При этом, несмотря на дикий недосып, вечером уснуть все равно не получалось. Потому что стемнело, а значит, наступило время активности, так работают мои биологические часы.
После школы я пару лет работала в офисе и параллельно училась на вечернем. 730 дней – но привычка не образовалась, я опаздывала и ходила как лунатик с недосыпа.

А как плюнула на все эти глупости и перешла на свой график, так сразу и привыкла, даже трех недель не понадобилось )) И если самое продуктивное время – это очень раннее утро, так у меня все хорошо, очень рано утром я как раз не сплю )) Приветствую рассвет и ложусь спать.

Конечно, бывают суды по утрам, но разовые подъемы не выбивают из колеи, как и «жаворонку» не навредит одна бессонная ночь. Если по каким-то причинам нужно проснуться очень рано, то я могу вообще не ложиться и уснуть уже после работы (допустим, в 9 часов суд, а в 11 я вернулась домой и легла спать), мой организм воспримет это как «очень поздно уснула», вот и все).
Вывод прост: порой приходится себя ломать себя «через колено», но вряд ли стоит это делать просто так, лишь бы как все и по совету какой-нибудь дебильной коуч-книжки. А летние рассветы - прекрасны!
#этолето   #92фото 
Tags: #92фото, #этолето, Всячина, МарафонЛето, Фото
Subscribe

  • Сбежавшие отцы: лишать ли родительских прав?

    «Однополые» семьи в России не редкость: мама + бабушка. А отец … ну что отец: улетел, вернуться не обещал, алименты не платит,…

  • А какой был раньше кофе!

    Ну ты сравнил! Ту «фанту» и эту! (с) Когда-то в далеком детстве я осторожно пробиралась на кухню, чтобы добыть кофе. Тихонько…

  • Про карпаччо и пищевые фобии

    Один из аргументов в пользу отказа от пищи животного происхождения: человек не может есть сырое мясо, а значит это неестественная для нас еда.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Сбежавшие отцы: лишать ли родительских прав?

    «Однополые» семьи в России не редкость: мама + бабушка. А отец … ну что отец: улетел, вернуться не обещал, алименты не платит,…

  • А какой был раньше кофе!

    Ну ты сравнил! Ту «фанту» и эту! (с) Когда-то в далеком детстве я осторожно пробиралась на кухню, чтобы добыть кофе. Тихонько…

  • Про карпаччо и пищевые фобии

    Один из аргументов в пользу отказа от пищи животного происхождения: человек не может есть сырое мясо, а значит это неестественная для нас еда.…